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'미라클 핏' 도서 이벤트
  • 조회2,440
  • 등록일2017.06.08
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건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관 '미라클 핏' 의 기대평을 댓글로 남겨주세요.
추첨을 통해 도서 <미라클 핏>를 선물로 드립니다.
※ 타인의 댓글을 도용하거나 댓글 도배 시 당첨에서 제외됩니다.



*응모기간 : 6월 8일 (목) ~ 6월 22일 (목)
*당첨발표 : 4월 23일 (금)
*당첨인원 : 총 5명
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<책 소개>
 

마른 여자의 습관을 알면 

다이어트가 필요 없다 

날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관


[이코노믹 타임스] 추천 도서 

[하퍼스 바자] 최고의 건강 칼럼 

[맨즈 헬스] 추천 건강서 

 

여자라면 일생에 한번 꿈꾸는 소원이 있다. ‘나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다’는 것. 단, 조건이 있다. 비쩍 말라 볼품없거나 아파 보이면 안 된다. 건강하게 마른 몸매, 당당하고 자신감 있는 몸매를 의미하는 ‘미라클 핏’이 되려면 어떻게 해야 할까? [이코노믹 타임스], [하퍼스 바자], [맨즈 헬스]가 추천한 최고의 건강 칼럼니스트이자 『미라클 핏』의 저자인 카비타 데브간은 “배고프고 힘들게 살을 빼고 있다면, 지금 당장 다이어트 그만둬라”고 조언한다. 

 

대부분의 다이어트가 실패로 끝나는 이유는 ‘무조건 덜 먹으면 된다’는 주먹구구식 계획과 인터넷에 떠도는 방법을 자신의 신체 조건이나 환경을 고려하지 않고 따르기 때문이다. 하지만 저자는 마른 몸매를 갖는 건 의외로 쉽다고 말한다. 이미 그렇게 된 사람들의 습관을 알고 따라 하기만 하면 된다. 격렬한 운동, 무조건 굶는 무자비한 살빼기는 이제 그만하자. 수천 명의 다이어터의 삶을 바꾼 ‘건강하고 마른 여자들의 50가지 작은 습관’을 몸에 배게 하자. 다이어트는 힘들지만, 습관을 바꾸는 건 쉽다. 자신에게 맞는 습관을 골라 꾸준히 실천한다면, 당신도 마른 몸매로 거듭날 수 있다. 습관이 바뀌면 몸매가 바뀌고, 몸매가 바뀌면 인생이 바뀔 것이다. 지금 당장 경험해보자. 





 

 

 

 

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- 이벤트 당첨자에 한해 도서배송을 위해 이름과 연락처를 도서 출판사에 제공합니다.

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  • kredface2017-07-04 오후 10:16:34

    건강해지고 싶습니다. 그리고 젊어지고 싶어요. 건강하고 젊은 내용이 돋보일거 같네요. 미라클핏 꼭 선물로 보내주세요~!

  • zinia222017-07-01 오후 8:50:19

    요즘들어 배는 나오고 의욕은 없고. 자극제가 필요합니다.

  • pko242017-06-30 오전 2:10:15

    뭔가 새로운 시작을해보고자 어제로 회사 사직서냈어요... 새로운출발에 첫번째 도전이고싶네요~

  • thekhun12017-06-26 오전 9:29:41

    와이프가 안 건강하고 마른 여자인데. 건강하고 마른 여자라니 책 내용이 매우 궁금하네요. 특히나 최근에 운동을 시작했는데, 미라클핏이 많은 도움이 될 것 같네요.

  • joony1972017-06-23 오전 12:23:06

    재미있게 읽을수 있는 좋은 책이네요. 미라클핏으로 습관을 몸에 배게해 자기관리를 위해 건강하게 다이어트하고 싶습니다.

  • autmouse2017-06-23 오전 12:18:58

    건강을 위해서라도 날씬해지고 싶은데 습관으로만 다이어트가 된다니 미라클핏 꼭 읽어보고 싶네요.^^

  • summono2017-06-23 오전 12:15:18

    습관화가 되는 다이어트 법이 절실히 필요해서 미라클핏으로 건강하고 날씬한 몸을 만들고 싶어요.

  • sprmink2017-06-23 오전 12:11:52

    건강하고 날씬한 몸을 만들고 싶은데 내 의지로는 어려운것 같아 미라클핏으로 건강한 몸을 만들고 싶어요.

  • epfam2017-06-22 오후 10:59:57

    슬림한 사람들의 습관을 익혀 핏이 달라지고 싶습니다. 건강을 간과해서도 안되기에 그들의 건강한 습관도 익혀야겠지요. 귀찮고 번거로운게 싫은 사람에게는 정말 필료안 책입니다.

  • kredface2017-06-22 오후 10:10:26

    배부른 우리 와이프를 위해 책을 통해 힌트를 얻고 싶습니다~~~~~~~ 울 와이프 왈 '나 그렇게 돼지야?' 흐엉 ~~~ㅠ.ㅠ